ЧАКРЫ И МИНЕРАЛЫ

Система чакр (точек сосредоточения энергий в теле человека) может быть вам близкой и не очень, но она прекрасно раскрывает свойства минералов и помогает ближе познакомиться с собой. Мы связываем камни и энергоцентры по цветам, за время изучения их совместной работы выявили много действенных способов взаимодействия с чакрами. На их основе созданы практики по работе с минералами (не забудьте изучить их на соответствующей страничке на сайте), но здесь мы расскажем более конкретно о том, как понять, что энергоцентру нужна поддержка и как его поддержать.

Мы постарались избавиться от общих фраз и пространных советов, чтобы создать понятную и приближенную к реальности систему. Минералы — один из вспомогательных инструментов, чтобы приводить телесные энергии в гармонию, к которому мы предлагаем дополнительные ключи. Мы надеемся, что всё вместе будет полезно и отзовется в сердце.

Признаки дисбаланса в корневом энергоцентре. Как понять, что с первой чакрой что-то не так?

• Сильное притяжение или сильное отторжение к соответствующим минералам: черные, коричневые, темно-красные.

• Хроническая усталость, упадок настроения, нет интереса к жизни.

• Ощущение пустоты внутри.

• Всевозможные зависимости.

• Чувство страха от вполне обыденных вещей (например, вы вздрагиваете, когда кто-то заходит в помещение).

• Проблемы со сном.

• Бездействие, рутина, хождение по кругу.

• Трудоголизм.

• Одержимость материальными вещами.

• Сверхбдительность, паранойя, вы видите угрозу во всем вокруг.

• Злость по отношению к активным, счастливым людям.

• Ненасытность, жадность, сложно отпускать.

• Отвращение к собственному телу.

• Постоянное желание заручиться внешней поддержкой, разделить ответственность.

Развиваем корневую чакру. Что делать, чтобы первый энергоцентр работал гармонично?

• Контактируем с соответствующими минералами: темные, коричневые, бордовые, красные, черные.

• Занимаемся спортом. Укрепление физического тела даст важную подпитку для первой чакры. Не обязательно ударяться в достижения с головой, начините с небольших пеших прогулок или утренней зарядки.

• Пребывание на природе. Возвращаемся к себе с помощью простой земной энергии: деревья, горы, леса и поля. Если нет возможности почаще оказываться в дикой среде, то пойдут даже маленькие шаги, например, введите в привычку чтение книги в ближайшем парке.

• Контакт с землей. Еще больше усиливаем гармонию чакры с помощью садоводства или лепки из глины. Если попрактиковаться в саду не получится, то, опять же, начинаем с минимума. Купите домашнее растение и попробуйте ухаживать за ним со всей любовью и заботой.

• Массаж и уход за телом. Чем больше физического контакта с собой, тем лучше. Маски для лица, самомассаж, лечебные процедуры. Увлажняйте кожу, ухаживайте за волосами, сходите на маникюр. Девиз корневой чакры — «в здоровом теле - здоровый дух».

• Питание. И речь не о диетах и ограничениях, а о получении удовольствия от пищи. Научитесь наслаждаться вкусом, уделяйте больше времени ритуалу. Не перекус на ходу, а момент радости.

Признаки дисбаланса во втором энергоцентре. Как понять, что с чакрой что-то не так?

• Притяжение к минералам, соответствующим чакре: оранжевым, алым, иризирующим лунным, лабрадору.

• Вы очень привязываетесь к людям, впадаете в зависимость от других, отказ воспринимаете как предательство.

• Гнев на спонтанность: всё должно быть под контролем и по расписанию.

• Гиперимпульсивность, быстро впадаете в эмоции, в диалоге переходите на повышенные тона.

• Тяга к похвале и поощрению, потребность в любви извне.

• Разделение мира на черное и белое, агрессоров и жертв. Желание защитить жертву часто превращается в жесткое преследование агрессора.

• Закрытость от отношений, изолированность.

• Уязвимость — любая боль воспринимается как конец света.

• Ведомость, непонимание своего предназначения.

• Нет сил и желания заниматься своим внешним видом, скованность движений.

• Нестабильное настроение: от экзальтации до упадка.

Развиваем второй энергоцентр. Что делать, чтобы чакра работала гармонично?

• Контакт с соответствующим минералом. Оранжевые кальциты, клубничный кварц, сердолик, огненный кварц, лунный и солнечный камни, гранат спессартин и прочие.

• Контакт с водой. Принимайте ванну, умывайтесь, пейте воду, гуляйте под дождем или выбирайтесь на прогулку в парк с прудом.

• Танцы. А лучше всего — танцы перед зеркалом. Если на этом моменте вы подумали «ни за что!», то это верный признак, что энергия радости не в полном порядке. Начинайте с малого, уговорите себя попробовать.

• Упражнения, связанные со сгибанием в области таза. Проще говоря, поклоны или соответствующие позы в йоге или иных техниках.

• Смех. Больше улыбок и юмора, больше всего, что заставляет вас искренне радоваться.

• Спонтанные действия. Можно попробовать прямо сейчас: отложите все дела в сторону, возьмите лист бумаги и нарисуйте, как вы представляете себе энергию второй чакры. Меньше размышлений, больше неожиданностей.

• Созерцание красоты. Можно пересматривать наши подборки фотографий минералов, можно взять в привычку просмотр балетных постановок перед сном, можно сходить в музей, на выставку или полюбоваться закатом в поле на даче. Старайтесь, чтобы этот пункт сопровождал вас ежедневно, находите время для прекрасного.

Признаки дисбаланса в третьем энергоцентре. Как понять, что с чакрой солнечного сплетения что-то не так?

• Заниженная самооценка, нет уверенности в своих силах

• Невозможность сосредоточиться, внутреннее беспокойство, ощущение тревоги в центре тела.

• Низкая работоспособность, быстрая утомляемость или, наоборот, трудоголизм. Вспышка активности сменяется резкой апатией.

• Нерешительность, пугливость. Вы вздрагиваете от внезапных звуков.

• Агрессия, особенно направленная на подчиненных.

• Нет цели в жизни, ощущение бессмысленности существования. Чувство пресыщения.

• Страх публичных выступлений и общения с людьми.

• Нет силы воли, сложно устоять перед искушениями. Жадность.

• Склонность быть жертвой обмана.

• Эмоциональные качели: от эйфории до упадка.

• Стремление быть правым, тирания, «последнее слово всегда за мной».

• Ощущение «без меня все всё сделают плохо».

• Желание власти, попытки доказать свой авторитет.

Развиваем третий энергоцентр. Что делать, чтобы чакра работала гармонично?

• Контакт с желтыми, золотистыми минералами. Выбирайте теплый, оптимистичный камень и почаще будьте с ним рядом.

• Созерцание огня. Камин, дачный костер или красивая свеча будут наполнять ваш третий энергоцентр.

• Проявить силу воли. Например, отказаться от вредной привычки или начать выходить на пробежку. Подойдет любое занятие, в которое вам сложно включиться, но после которого вы будете хвалить себя и чувствовать внутреннюю силу.

• Планирование, расписание. Третьему энергоцентру нужна дисциплина, если вы будете выполнять план на день или начнете питаться строго по расписанию, то вы почувствуете приток сил в этой области. Кстати, если графики и четкие распорядки кажутся вам скучным занудством, то это может указывать на проблемы с третьей чакрой. Сделайте творческое, яркое описание своих дел на завтра, чтобы почувствовать интерес к планированию, подойдите к вопросу с фантазией.

• Постановка целей и их выполнение. Начните с маленьких задач, которые вы можете быстро выполнить. Четко осознавайте, что вы наметили цель, наметили шаги и двигаетесь к ее решению. А лучше всего завести блокнот, в который вы будете выписывать все желания и намерения, чтобы отмечать галочкой выполненные.

Признаки дисбаланса четвертой чакры. Как понять, что с этим энергоцентром что-то не так?

• Частое ощущение собственной вины.

• Склонность к манипулятивному поведению.

• Отсутствие сочувствия, тяга к осуждению.

• Временные влюбленности, которые быстро сходят на нет, в большом количестве.

• Легко появлется чувство обиды.

• Постоянные жалобы на свою жизнь.

• Слепая любовь к другому человеку.

• Напускное равнодушие.

• Скорбь, печаль, страдание.

• Убежденность в собственном бессилии.

• Неумение принимать любовь, отвержение «неугодных».

• Сложно балансировать между любовью к окружающим и самому себе.

Развиваем четвертый энергоцентр. Что делать, чтобы чакра работала гармонично?

• Контакт с зелеными и розовыми минералами

• Хвалите себя как можно чаще. Замечайте мелочи, фокусируйте на них внимание.

• Благодарите себя, окружающих и мир. Очень действенный способ: завести дневник, в котором вы каждый вечер перед сном будете записывать пять благодарностей за день.

• Бескорыстная помощь. Начиная от некрупных пожертвований и заканчивая масштабным волонтерством. От помощи бабушке на улице до целых проектов по поддержке тех, кто в ней нуждается. Важный нюанс: это действительно должно быть бескорыстно.

• Творить руками. Выбирайте любое занятие, в котором вам нужно будет совместить творческий процесс с тонкой ручной работой. Рукоделие, кулинария, рисование в помощь.

• Физические упражнения на работу грудной клетки, техники дыхания.

• Даем право людям быть самим собой. Начинаем постепенно учиться уважать чужой выбор и замечаем в себе склонность осуждать. Заметили, сфокусировали внимание и идем дальше. На первых порах этого уже будет достаточно, чтобы снизить градус непринятия.

Признаки дисбаланса в пятом энергоцентре. Как понять, что с пятой чакрой что-то не так?

• Замкнутость, привычка всё держать в себе

• Сложно «слышать и слушать» собеседника

• Сильная самокритика, любые попытки самовыражения подавляются и обесцениваются

• Проблемы с речью: слова-паразиты, заторможенность, обрывистость, тяжело формулировать чувства в слова

• Болтливость, раздача непрошенных советов, конфликтность, диалог приводит к негативным последствиям

• Сильный страх публичных выступлений

• Скромность со знаком минус. Желание остаться незамеченным

• Ложь, попытки приврать по поводу и без

• Невозможно сформулировать свою точку зрения, опора на мнение других

• Творческие неудачи, не получается вложить искренность и душу в созидание, публика не понимает и не принимает результат

• Страх высказать непопулярную идею, оказаться непонятным

• Зависимость от мнения большинства

Что делать, чтобы развить пятый энергоцентр?

• Контакт с голубыми и синими минералами.

• Пение. Область горла становится свободнее и начинает гармонично работать, если часто петь. Необязательно устраивать целые концерты, наверняка вы замечали как в хорошем настроении что-нибудь напеваете — это будет отличной минимальной поддержкой.

• Искренний диалог. Беседа по душам с близким другом очень наполняет горловой центр, особенно если в этом разговоре вы будете максимально открыты (уязвимость пугает, но в ней скрыта сила) и даже поделитесь самым наболевшим или давним секретом.

• Чистота речи. Еще больше энергии горлу придает гармония в словах. Для этого, в первую очередь, следует стараться следить за словами-паразитами, грубостями, нецензурной лексикой. Это не значит, что нужно сдерживать себя, но стоит поискать другие методы выражения эмоций. Если избежать их не получается, то постарайтесь максимально насытить речь разнообразной, богатой лексикой, чтобы сбавить градус бранных слов. Интересная практика: попробуйте читать вслух отрывки текста из книг, которые кажутся вам наиболее красивыми.

• Вести правдивый дневник. В правде сила горлового энергоцентра. Если вам сложно делиться мыслями и чувствами с миром, то отдайте их бумаге. Полезная привычка — писать каждый вечер откровенную летопись дня.

Признаки дисбаланса в шестом энергоцентре. Как понять, что третьему глазу нужна поддержка?

• Сильное притяжение к минералам фиолетового и синего цветов.

• Проблемы со сном: бессонница, кошмары, просыпания, поверхностный сон.

• Рассеянность, забывчивость, ощущение тумана в голове, проблемы с концентрацией, неусидчивость.

• Трудности с пониманием того, что вы хотите и с осознанием собственных эмоций. Плач без причины как пример.

• Гордыня, «белое пальто», осуждение окружающих, неспособность широко посмотреть на мир. Мышление окостеневшее, узкое, все новое отрицается.

• Голова переполнена мыслями, хаос в сознании, невозможность отключить внутренний диалог, изнуряющие идеи, хождение по кругу.

• Вера только в материальное, отвержение всего, что невозможно потрогать, доказать, логически обосновать.

Развиваем шестой энергоцентр. Что делать, чтобы шестой энергоцентр работал гармонично?

• Контакт с минералами синего и фиолетового цветов. Идеально подойдут медитации с минералом, лежащим в области третьего глаза.

• Всё непривычное. Из глобального — путешествия и смена образа жизни. Из более бытового — новая стрижка или платье, на которое вы бы раньше не решились. А самый простой ход — ходите каждый день новым маршрутом.

• Всё, что заставляет работать мозг. Чем сильнее, тем лучше. Логические задачи, иностранные языки, математические упражнения, квизы, кроссворды, обучение рисованию или любому другому хобби. Самое простое — чтение.

• Для всех верхних энергоцентров есть универсальная польза — классическая музыка.

• Медитация или удержание фокуса на одной мысли. Концентрация — отличный способ помочь шестому энергоцентру в работе.

Признаки дисбаланса седьмого энергоцентра. Как понять, что седьмой чакре нужна поддержка?

• Сразу стоит оговориться, что энергоцентр макушки (даже над макушкой) в абсолютном балансе — огромная редкость и представляет собой высшую гармонию и связь тела с космосом. Впрочем, в категорическом дисбалансе он тоже бывает редко.

• Сильная привязка к материальному, фокус неотрывно направлен на земной мир.

• Убеждение «мир злой, люди плохие». Презрение к человечеству.

• Отрицание существования духовной составляющей жизни или, наоборот, полная погруженность только в нее, излишняя набожность, фатализм.

• Ощущение оторванности от мира, убеждение «мне нет места на Земле».

• Ощущение, что в жизни нет смысла.

• Плохая координация, туманность, рассеянность.

• Нет восприятия красоты мира. Если все виды искусства кажутся глупостью и ерундой, природа не откликается в сердце и кажется, что вокруг нет ничего прекрасного и трогающего душу.

• Крайняя циничность. Даже в доброе и милое хочется плюнуть и обесценить. Во всем виден дурной умысел. Кстати, склонность писать хейтерские комментарии и активно выплескивать гнев в сети тоже указывает на слабость коронного энергоцентра.

Как сбалансировать седьмой энергоцентр?

• Контакт с белыми, прозрачными бесцветными или фиолетовыми минералами.

• Гармония всех предыдущих энергоцентров.

• Медитация. Самая простая медитация, во время которой мы останавливаем внутренний диалог и находимся в моменте «здесь и сейчас» благоприятно влияет на весь организм в целом. И на чакру макушки в том числе.

• Следить за мыслями и понимать их истоки. Самый бытовой и рабочий способ — психотерапия, во время которой вы со специалистом будете изучать грани вашей личности и лучше понимать работу сознания. Поможет и навык осознанности: вовремя «поймать» себя за мысль и задать вопросы откуда она взялась, в чем ее смысл, почему пришла в голову.

• Наладить сон. Чем здоровее сон, тем больше баланса в энергоцентре макушки. Гигиене сна посвящены многочисленные статьи в сети, соблюдать полноценную подготовку к ночи не всегда является возможным, но мы рекомендуем начать хотя бы с минимума — убрать телефон за полчаса до отхода ко сну и хорошо проветрить помещение. Отличными помощниками могут стать аметист и лепидолит, контактируйте с камнями сна.

• Устраивать разгрузочные дни. Здесь ни в коем случае не ударяемся в избыток аскетизма и радикальные ограничения. Но если вам свойственно безудержное поглощение материальных благ (от шоппинга до застолья), то хотя бы день потребительской тишины будет очень кстати.

1. Везде в интернете разная информация о соответствии минералов и чакр. Кому доверять?

Доверять следует своему опыту и внутреннему голосу. Если для вас откликается соответствие красной яшмы и первой чакры или лабрадора и шестой чакры, то это будет ваш действующий вариант. Всегда хочется ориентироваться на опытного "гуру", но фильтруйте информацию и примеряйте на себя.

2. Как с помощью минерала работать с энергоцентром?

Включенность происходит даже в момент, когда вы вспомнили о минерале, представили в голове его цвет и форму. Но наиболее действенный и простой способ для более плодотворной работы — положить минерал в область энергоцентра. К примеру, в область ног для камней черного цвета. Или над головой для прозрачных бесцветных.

3. Мне нравятся минералы, но я не верю в чакры. Что делать?

Минералам не нужна вера, они могут давать вам заряд эмоций и энергии без каких-либо практик и интереса к чакрам. Энергоцентры и прочие системы — только дополнительный источник, чтобы глубже разобраться в природе взаимодействия минерала и человека.

4. Я кладу минерал в область чакры и не чувствую никакого эффекта. Что делать?

Не все люди обладают высокой чувствительностью к минералам. В минус работает и ожидание некого фейерверка ощущений. Отключаем режим ожидания, вводим контакт камня и чакры в привычку (не попробовали один раз и отложили, а провели практику в течение минимум 21 дня).

5. Мне дискомфортно с минералом в области чакры. Что делать?

Так может проявляться слишком высокая чувствительность и/или проблемность в работе энергоцентра. Заменяем минерал на другой, более легкий и контактный для вас. Или переходим к работе над другим энергоцентром.

ЧАКРЫ И МИНЕРАЛЫ

1. Первая чакра. Муладхара.

2. Вторая чакра. Свадхистана.

3. Третья чакра. Манипура.

4. Четвертая чакра. Анахата.

5. Пятая чакра. Вишудха.

6. Шестая чакра. Аджна.

7. Седьмая чакра. Сахасрара.

Часто задаваемые вопросы